」說完一番話后，宗天身上又放出了一道光芒，是感悟了！感悟了這演算經脈是方法，這讓他的精神力又上升了一點點。
　　感悟完后，宗天就又進入了修鍊狀態，他回憶著《煉體訣》的修鍊方法：打通經脈后，便開始修鍊。它分為兩層，一層為鍛體；二層為煉神。鍛體就是強化自己的體質，做到增強身體強度、精力的效果。煉神便是對自己的神智意識進行修鍊，以達到冷靜、清醒的效果。
　　可有樣東西讓宗天犯了愁，那便是他元力不足，自己不能直接